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    生姜红茶 喝出好身材

    发布时间:2012-03-23 11:20 | 作者:qh1875 | 来源:未知

      生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物,而红茶本身又是温性食物,对于寒性体质12bet官网12bet官网12bet官网,或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说,绝对是既方便又容易制作的减肥佳品,同时促进排汗与利尿12bet官网12bet官网,提高新陈代谢12bet官网12bet官网,改善易胖体质12bet官网,减下来后也不容易反弹。

      现代人的健康问题尤其显著,体温过低的情况也时常发生12bet官网,当我们的体温每降低1度12bet官网,体内的代谢率就会下降12%12bet官网,免疫力也会降低30%12bet官网。如果1天中代谢率降低了12%,那么其卡路里消耗量就会减少200-500卡不等12bet官网12bet官网12bet官网,也就是说,这一部分的热量不能及时被消耗12bet官网,就会积聚起来,转化成体脂肪12bet官网,对于减肥瘦身来说,完全就是一个阻力12bet官网!

     


    祁门红茶

      生姜能刺激血液循环,令体温升高12bet官网12bet官网12bet官网12bet官网,而从绿茶中加以发酵制成的红茶12bet官网,进入人体内能制作出热能12bet官网,两种减肥食物的作用相乘12bet官网,能有效提高新陈代谢,改善易胖体质12bet官网12bet官网12bet官网,这就是生姜红茶的减肥魅力!同时两种食物均具有利尿功效12bet官网,对于排出体内多余水分与废物12bet官网,效果也不错12bet官网12bet官网!

    生姜红茶的制作与饮用方法

      制作方法十分简单12bet官网12bet官网,只要在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可12bet官网12bet官网。如果喜欢甜甜的口味12bet官网,可以适当地放些蜂蜜与黑糖,只要不要过量12bet官网,不需要担心糖分与热量问题,同时蜂蜜与黑糖中富含各种矿物质12bet官网,也是能推动减肥瘦身的哦12bet官网12bet官网12bet官网!现在除了自己冲泡新鲜的生姜红茶12bet官网12bet官网,失眠上也有一些含有姜干成分的红茶包,同样方便快捷就能有效瘦身!

     


     

      生姜红茶每天喝2-6杯为适中12bet官网12bet官网,如果想促进减肥12bet官网,在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”,升高体温,提高代谢。而沐浴前喝一杯12bet官网,能促进排汗与利尿12bet官网12bet官网12bet官网。冬天容易手脚冰冷的寒性体质人群,每天持续是当地喝些生姜红茶,不久能改善易胖体质12bet官网12bet官网,同时也会令你暖和起来哦12bet官网12bet官网!

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